 |
Pari viime viikkoa on mennyt meillä mielestämme vähän matalalentoisesti treenien ja syömisten suhteen. Mietimme asian todellista laitaa lauantai-iltana lenkillä ollessamme. Viime viikolla teimme 4 treeniä ja sitä edellisellä 4 treeniä, mutta viikot sisälsivät enemmän lenkkeilyä normaalista poiketen. Eli loppujen lopuksi treenien määrä ei paljon poikennutkaan normaalista 5 treenista, paitsi että molemmilla viikoilla jäi yhdet salitreenit tekemättä ja siksi ehkä tuntui, ettei oltaisi treenattu niin paljon, koska lenkkeily on aika kevyttä verrattuna salitreenaamiseen ja Body Attackiin. Herkut veivät pirkkoja, syötiin ja nautitiin eikä jaksettu miettiä oliko järkevää - mutta oliko niitä herkkujakaan lopulta niiiiiiin paljon? Kahvipöytien herkkuja synttäreillä, suklaata tai karkkia siellä täällä. Ennenhän se oli meille normaalia emmekä pitänyt sitä minään megaherkutteluna, joten ehkä unohdamme nyt väsymyksen ja laiskuuden tuomat houkutukset.
Eilen alkoi uusi viikko ja molemmilla oli loistava treenifiilis! Olimme viikonlopun mökillä ja saimme siellä hyvin nukuttua ja levättyä. Teimme puutarhatöitä, grillasimme ja nautimme auringosta. Stressiton lepääminen näkyi eilen illalla Bodyattack-tunnilla ja meillä molemmilla oli hyvin virtaa. Ohjaajamme Mirka kruunasi jälleen tunnin aurinkoisella asenteellaan ja tsemppaamisellaan. Jaksoimme treenata erittäin hyvin ja kaloreitakin tuli poltettua ennätysmäärä (sykemittarin mukaan) ja asetettua itseä vähän enemmän äärirajoille, koska Nina teki maksimisyke-ennätyksensäkin.
Välillä väsyttää ja silloin on hyvä hetkeksi hengähtää. Sen jälkeen taas jaksaa ihan uudella puhdilla! Asenne oli muuttunut taas emmekä malttaneet odottaa tämän päivän salitreenejä!! Ehkä siihen rantakuntoon on sittenkin toivoa...
 |
Ihanaa viikkoa kaikille!
T: Piristyneet Pirkkikset ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti