Kulunut vuosi 2013 oli meille kovin kiireinen mutta voimme olla melko tyytyväisiä siihen miten hyvin pidimme kiinni urheilemisesta ja ruokavalion perushyvä runkokin pysyi horjumattomana mukana. Ehkä näiden kahden avulla pitkästä ja pimeästä syksystä selvittiin kunnialla, vaikka ehkä palautetta itsellemme voisimme antaa levon huolehtimisesta. Ninalla jäi yöunet usein 5 tuntiin ja työpäivät venyivät 12 tuntisiksi, jonka jälkeen vielä treenit ja muut harrastukset.
Nyt uusi vuosi 2014 ja uudella innolla taas kesää kohti! Motivaattoreina meillä on tulevat kevään juhlat ja tietenkin perinteinen kesäkunto. Lähtökohta meillä on nyt aika hyvä joten uskoa löytyy että päästään tsemppaamaan kevät kurinalaisesti.
Syksyn ajan pidimme kiinni maanantaisesta Body Attack tunnista, jossa huomasimme selvästi kunnon ylläpidon. Mona ihastui myös Grit Strenght-tuntiin, kun taas Ninan koiraharrastukset sattuivat olemaan päällekkäin. Lisäksi Ninalla oli viime vuoden aikana yhteensä 13 ulkomaan reissua, jolloin perinteiset gymin treenit vaihtuivat usein lenkkiin reissatessa. Onneksi Ninalla on työkaveri, joka lähtee usein mielellään kaveriksi heittämään aamulenkkiä. Gymillä alkoi syksyllä myös ShBam-tanssillinen LesMills-tunti, josta tykkäsimme myös kovasti, mutta emme niin aktiivisesti ehtineet sitä harrastamaan. Salitreenit pyrittiin tekemään vähintään 2 kertaa viikkoon, useimmiten ehdimme jopa sen 3 jumppien lisäksi.
Joulupyhien ja lomien herkuttelulle laitettiin 1.1. piste ja nyt on kaikki mässäily pannassa. Monalla on vielä flunssa, mutta siitä toivottuaan treenit alkavat taas täysillä!!
Tässä mottomme vuodelle 2014:
"Jos sinulla ei ole aikaa liikkua, syödä, ajatella ja levätä oikein - on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin." - Helsinki Kiropraktiikka
Ollaan kuulolla ja tsemppiä muillekkin treeneihin! :)
-Punttipirkot
 |
| https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF_4WRLump9jLnF2Azend9dROtE4i69q3a4QOr9poM98h0M7yXW6pFgrtvACIALnf6p8v1BBzc_UoAVBjRiA5NSIXCLI8XtZSoKUkjoI1BD6YyeJDkpV5F-tAbL8BpPEwY59ifFtZHLoA/s1600/Happy-New-Year-Quotes-Cards-7.jpg |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti