Ajattelin kirjoitella, kuinka treenit täällä kotimaassa ovat sujuneet, kun Thaimaassa näyttää sujuvan hyvin! Maanantaina menin bodyattackiin, vaikkei se kyllä kuulukaan oikein tuohon kevyen viikon treeniin. Moni kuntokeskuksemme ohjaaja on lomaillut tai sairastellut viime viikkoina, joten emme ole päässeet säännöllisesti maanantain attackiin, koska sitä ei ole ollut :( Eikä ole kuulemma taas seuraavanakaan kahtena maanantaina, vaan tilalla on bodystep. Onneks attackiä on tarjolla muinakin päivinä.
Keskiviikkona kävin kuntosalilla tekemässä rinta-olkapää-ojentaja-treenin. Menin heti töiden jälkeen, jolloin salilla oli todella vähän porukkaa enkä tuntenut oikeastaan ketään. Yleensä käymme salilla iltaisin tai ainakin klo 16 jälkeen. Oli kyllä todella orpo olo!!! Tein treenin supernopeasti, varmaan nopeiten ikinä, koska en jaksanut odotella kauaa sarjojen välissä. Onneksi vuorossa oli kevyt treeni, jolloin palautusajalla ei ole niin suurta merkitystä, koska painomäärät ovat pienimmät ja toistoja on aina 15. Mietin yksikseni, että tällaistako tämä olisi, jos treenaisi aina yksin eikä tuntisi ketään? Tiedän, että on moniakin ihmisiä, jotka haluavat treenata JUURI näin, eivätkä halua löpistä puolituttujen kanssa, mutta ei sopisi kyllä meille ollenkaan. :D
Torstaina ulkona oli todella kylmä ja inhottava tuuli, joten ilma ei kauheasti houkutellut ulos. Ryhdyin etsimään kuvia tänne blogiin ja sainkin niistä inspiraation lähteä sittenkin lenkille. Kuuntelin Youtuben kautta attackin biisejä ja vauhti vain kiihtyi ulkona. Kyllä oli hyvä mieli taas lenkin jälkeen! :D
Perjantaina ja lauantaina kävin tekemässä loput salitreenit. Olisin mennyt jumppiin, jos niiden aikataulut olisivat sopineet yhteen omien aikataulujeni kanssa. Lauantain jalkatreenin tein kyllä vähän ahnehtien ja lisäsin suuremmat painot, kuin kevyelle viikolle olisi tarvinnut. Jalat olivatkin hapoilla illalla ja tänään sunnuntaina ne ovat vähän jumissa.
Tänään kävin ulkoilemassa, koska pakkasta ei enää ollut niin paljon ja ihana aurinko houkutteli ulos. Nappasin muutaman kuvankin sieltä. Illalla ajattelin vielä venytellä telkkarin ääressä. Ihmeiden aika ei siis ole vielä ohi :)
Ensi viikonloppuna pääsemme Ninan kanssa treenaamaan taas yhdessä! Jee!
Kesää, pumppiviikkoa ja treenikaveria odotellen,
Mona
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti