Onko ruoho vihreämpää aidan toisella puolella?

Kävimme eilen vieraissa. Saimme Naisten messuilta lahjakortit erääseen lahtelaiseen liikuntakeskukseen. Sieltä soiteltiin ja kutsuttiin esittelykierrokselle. Menimme katsomaan paikkaa uteliaisuudesta ja tsekkaamaan, mitä kilpailevalla kuntokeskuksella on tarjota.

Ensisilmäykseltä paikka vaikutti viihtyisältä ja henkilökuntaa näytti olevan paljon paikalla. Oli personal trainereita, palvelujen myyjiä, respan tyttöä, jumppaohjaajia - siellä oli selvästi tekemisen meininki. Esittelijämme kertoi tämän salin olevan suunnattu enemmän "tavalliselle tallaajalle". Tuntuu vähän hämmentävältä, että kuntokeskukset haluavat profiloitua tietynlaisille asiakkaille. Ja haluaisitko profiloitua tavalliseksi tallaajaksi aloittaessasi kuntoilun uusi parempi minä mielessäsi? Toisaalta se saattaa madaltaa kynnystä aloittaa treenaaminen. Profiloituminen oli heillä onnistunut, koska ainakin kuntosalin puolella suurin osa ihmisistä oli keski-ikäistä tai vanhempaa. Nuorempiakin oli paikalla ja he näyttivät menevän pääasiassa ryhmäliikuntatunneille.

Laitteet olivat upouusia, koska kuntokeskuskin oli melko uusi. Lämmittelylaitteissa näkyi telkkarin kanavat, netti, pelejä jne. Itse kuntolaitteissa oli sähköinen näyttö, joka näytti esimerkiksi sen, että tehtiinkö liike loppuun asti. Joillakin asiakkaista oli siihen "avain", johon personal trainer oli asentanut heille saliohjelman eli toistomäärät, painot ja sarjat. Aika näppärää! Tunnelma oli aika rauhallinen ja hiljainen ja se tuntui meistä oudolta, koska olemme tottuneet musiikkiin treenatessa. Musiikkia kuului vaimeasti viereisestä huoneesta, jossa pidetään senioriliikuntaa. Esittelykierroksella myyntityttö esitteli vapaiden painojen puolta ja kertoi, että sitä laajennetaan tulevaisuudessa. Meitä vähän huvitti, kun hän sanoi sitä "miesten puoleksi". Olimme hieman ihmeissämme tästä jaottelusta, sillä meidän treenit menevät pääasiassa melkein aina vapaiden painojen puolella... Ja nykyisellä salillamme siellä viihtyvät kyllä naisetkin ;) Pukuhuoneesta löytyi myös todella siistit ja tilavat tilat; sauna, pesuhuone, lukolliset kaapit ja plussana infrapunasauna, joka tosin oli melko pieni verrattuna Orimattilan Hellimön saunaan, jota testasimme muutama viikko sitten. Myyntityttö oli todella mukava ja rento, mutta muuten henkilökunta jäi vähän ensivaikutelmassa viileän oloiseksi.

Tutustumisen jälkeen teimme rinta-olkapää-ojentaja treenin toiseksi raskaimmilla painomäärillä. Saimme lisättyä painoja taas vähän ja tehtyä treenin muuten aivan normaalisti, paitsi että dippilaite puuttui tältä kuntokeskukselta. Teimme ojentajat sen sijaan taljassa. Kiinnitimme erityishuomiota siihen, että muistamme hyvän jarrutuksen joka liikkeessä niin saamme tehoja kunnolla irti.

Oli ihan hauska käydä katsomassa vaihteluksi muitakin saleja, mutta toistaiseksi pysytään kyllä nykyisessä kotoisassa Gymissämme :)

Tänään menimme poikkeuksellisesti perjantai-iltapäivän BodyAttackiin. Taidetaan olla hieman koukussa siihen, koska olo on jotenkin lösö ilman viikottaista Attackia. Ohjaaja-Tea piiskasi meitä tänään oikein urakalla ja teimmekin ihan täysillä jokaisen jalkojen noston ja x-hypyn ;) Ennen tuntia törmäsimme pukkarissa aina niin iloiseen ja ihanaan personal trainer Heidi Teittoon. Vaihdoimme pikaisesti kuulumiset, koska oli kiire jumppaan. Heidin kanssa voisi rupatella pitkätkin löpinät, mutta onneksi Heidi "potkikin" meidät Attackiin!! :D

Mona palkitsi itsensä loman alun kunniaksi jumpan jälkeen kauan himoitulla mäkkärin aterialla ja Nina antaa herkkujen odottaa tulevalle Thaimaan matkalle! ;)

Ihanaa iloista viikonloppua!!

http://fitspo.com.au/